Apakah ini yang kamu rasakan saat ini?
LUTUT BENGKAK
Akibat jatuh, asam urat dan sering sakit saat ditekuk
DENGKUL SAKIT
Sakit saat ditekuk, saat berjalan, sakit sebelah kanan, sakit sebelah kiri
JARI TANGAN KAKU
Kaku dan sakit saat ditekuk, tidak bisa atau susah ditekuk
LUTUT NYERI
Kadang hilang timbul, saat berjalan, saat ditekuk dan diluruskan, nyeri lutut kiri, lutut kanan yang biasa menyerang lansia
LUTUT SAKIT
Sakit saat mau berdiri, berjalan, naik tangga, jongko, diluruskan, ditekuk dan berbunyi
RADANG SENDI
Sendi bahu, jari tangan, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan
NYERI SENDI
Nyeri pada otot, jari tangan dan kaki, lutut, pergelangan tangan, pinggul, nyeri seluruh badan
Bahaya bila dibiarkan terus menerus akan...
Osteoarthritis Lutut
Degenerasi tulang rawan sendi lutut dapat mengakibatkan kelebihan produksi cairan sendi, menjadi penyebab lutut bengkak.
Asam Urat / Gout
Akumulasi kristal asam urat di sendi dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan di sana. Pembengkakan akibat asam urat sering terjadi pada malam hari, saat berbaring di tempat tidur.
Pseudogout
Penyakit radang sendi mirip dengan penyakit asam urat yang disebabkan oleh akumulasi kristal mikroskopis di sendi.
Bursitis (non-septik atau septik)
Bursae lutut yang meradang dapat terisi dengan kelebihan cairan, menyebabkan pembengkakan, atau air pada lutut.
Rheumatoid arthritis
Selain nyeri sendi dan pembengkakan, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan gejala lain, seperti: Kelelahan Demam ringan Perasaan tidak sehat secara umum
Kista Baker
Adalah benjolan berisi cairan (kista) di dalam lutut bagian belakang. Kista bisa jadi disertai dengan rasa sakit dan kekakuan.
Juvenile rheumatoid arthritis
Kondisi ini pada gilirannya bisa menyebabkan anak tampak kikuk atau jarang bergerak.
Penyakit Osgood-Schlatter
Peradangan pada tendon patela di lutut. Menyebabkan lutut menjadi bengkak dan nyeri.
Septic arthritis
Bakteri atau mikroorganisme lain yang dapat menembus lapisan halus yang mengelilingi sendi lutut, menginfeksi sendi dan berpotensi menyebabkannya terisi nanah.
Reactive arthritis (termasuk sindrom Reiter)
Jenis infeksi bakteri tertentu (misalnya Klamidia dan infeksi saluran cerna) dapat memacu respons imun inflamasi dalam tubuh yang dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada persendian.
Tumor
Meskipun relatif jarang, tumor jinak atau ganas dapat menjadi penyebab lutut bengkak.
Segera lakukan beberapa tips ini sebelum terlambat:
Kurangi Kebiasaan Merokok
Jauhi Diri Dari Asap Rokok dan Debu
Hilangkan Kebiasaan Minum Alkohol
Olahraga Ringan Secara Rutin
Jaga Kebersihan Udara Sekitar
Menerapkan Pola Makan Sehat
Istirahat cukup 7-9 jam setiap hari
Menjaga asupan makan bergizi
Jaga hidrasi dengan minuman hangat, sup, kaldu tulang atau teh herbal.
Menjaga asupan air putih yang cukup
Bersihkan kamar tidur secara teratur
Pastikan kasur dan bantal selalu bersih
Pasang humidifier atau alat pelembap udara bisa membantu menjaga kelembapan udara
di kamar tidur
Jangan tidur dengan hewan peliharaan
Tinggikan posisi kepala saat tidur
Ciptakan suasana tidur yang nyaman, matikan juga lampu kamar dan pakailah lampu tidur kecil sebagai penerang
Hindari makanan pemicu refluks, makanan pedas, asam, terlalu asam, kopi
Makan lebih banyak serat
Atur porsi makan
Jangan makan sebelum tidur
Makan perlahan
Kenakan pakaian longga
Makanan yang dianjurkan untuk segera dikonsumsi...
Sayuran brokoli, asparagus, kacang hijau, dan seledri
Sayuran yang rendah asam & tentunya aman untuk perut kamu.
Sayuran akar, seperti kentang, bit dan wortel
Hidup bukan hanya terletak pada hasil yang kamu terima, tapi hidup adalah sikap kamu terhadap semua proses kehidupan.
Oatmeal
Pengganti nasi yang rendah gula dan tinggi serat, tidak sebabkan refluks asam lambung
Roti
Kaya serat, dan vitamin yang aman untuk lambung
Nasi Merah
Kandungan kalori yang lebih rendah, tapi memiliki nilai gizi yang lebih tinggi dari nasi putih.
Daging dan unggas, atau ikan dan seafood non-lemak
Memilih potongan yang rendah lemak
Putih telur
Penuh protein dan rendah lemak
Buah
Semua buah kecuali yang tinggi asam seperti lemon, jeruk, atau tomat
Susu Etawaku Platinum
Merupakan perpaduan antara susu kambing murni dan krimer rendah gula
Mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Memiliki kandungan yang sangat mirip dengan ASI.
Susu kambing murni
Mengandung antiseptik tinggi 10x
daripada susu sapi. Kandungan protein terbaik setarakan dengan ASI (Air Susu Ibu)
Krimer Rendah Gula
Bebas kandungan gluten dan laktosa, aman untuk penderita obesitas
KEUNGGULAN SUSU ETAWAKU PLATINUM
100% bahan alami tanpa pengawet dan pemanis buatan
Tanpa efek samping
Aman dikonsumsi jangka panjang, bagus untuk daya tahan tubuh
Tdak menyebabkan ketergantungan
Terdaftar BPOM dan MUI
Terbukti berkhasiat
Bisa dikomsumsi untuk segala usia minimal 1 tahun
Higienis dan aman karena setiap proses pengolahan menggunakan Stainless Stel food
Grade Ss304 (logam khusus untuk mengolah makanan)
Proses Evaporasi pada suhu rendah (600
-700
sehingga kualitas nutrisi terjaga
Etawaku dapat digubakan sebagai protein tambahan yang baik untuk diet sehat yang
seimbang
